Защитные факторы, которые уменьшат риск суицида
Профилактика депрессий у подростков является важной для профилактики суицидов. В профилактике депрессий огромную роль играют родители. Как только у подростка отмечается сниженное настроение, и другие признаки депрессивного состояния – необходимо сразу же, принять меры для того, чтобы помочь ребенку выйти из этого состояния.
Во-первых, необходимо разговаривать с ним, задавать вопросы о его состоянии, вести беседы о будущем, строить планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными.
Важно не обвинять ребенка в «вечно недовольном виде», лучше показать ему позитивные стороны и ресурсы его личности.
Не надо сравнивать его с другими ребятами – более успешными и добродушными. Эти сравнения усугубят и без того низкую самооценку подростка.
Во-вторых, постараться как можно больше сблизиться с ним, заняться совместными делами, внести разнообразие в обыденную жизнь, ездить в выходные на увлекательные экскурсии, придумывать новые способы выполнения домашних обязанностей, посетить кинотеатр, выставки.
В-третьих, подростку необходимо соблюдать режим дня. Проследить за тем, чтобы он хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта.
В-четвертых, обратиться за консультацией к специалисту – психологу, психиатру.
Защитные факторы которые уменьшат риск суицида
• Хорошие навыки общения в семье, хорошие, сердечные отношения между всеми членами семьи.
• Большое внимание со стороны родителей в первый год жизни
• Хорошо, когда кроме мамы и отца есть другие люди, заботящиеся о ребенке: бабушка, дедушка и т.д.
• Заведенный правильный порядок в доме.
• Доброжелательность к окружающим.
• Хорошие навыки общения, умение общаться со сверстниками и взрослыми.
• • Умение искать и обращаться за помощью при возникновении трудностей, например, в школе; стремление советоваться со взрослыми при принятии важных решений.
• Способность контролировать свои импульсы.
Наличие близких друзей.
• Уверенность в себе, своих силах, убежденность в способности достижения своих целей.
• Успех в школе, когда ребенок не очень талантливый, а справляется на своем уровне, что-то делает успешно.
• Интересы и хобби. Участие в общественной жизни (в спортивных соревнованиях, клубах, обществах и т.д.)
• Желание улучшить себя, открытость ко всему новому, способность усваивать новые знания, открытость к мнению и опыту других людей